Keefektifan Psikoedukasi Manajemen Stres untuk Menurunkan Stres Ibu Balita di Surabaya
DOI:
https://doi.org/10.17977/um027v11i12026p23-29Keywords:
Ibu balita, Manajemen stres, PsikoedukasiAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas psikoedukasi manajemen stres dalam menurunkan tingkat stres pada ibu yang memiliki balita di Posyandu wilayah Kota Surabaya. Penelitian menggunakan metode campuran (mixed methods) dengan pendekatan kuantitatif dan kualitatif. Data kuantitatif dikumpulkan melalui desain pretest dan posttest yang mencakup pengukuran pemahaman materi manajemen stres serta tingkat stres menggunakan Perceived Stress Scale (PSS-10), kemudian dianalisis menggunakan uji paired sample t-test. Data kualitatif diperoleh melalui kuesioner pertanyaan terbuka untuk menggali pengalaman dan respons subjektif peserta setelah mengikuti psikoedukasi. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan pemahaman yang sangat signifikan setelah psikoedukasi, serta penurunan tingkat stres yang signifikan secara statistik. Temuan kualitatif memperkuat hasil kuantitatif dengan menunjukkan peningkatan kesadaran diri, perubahan cara pandang terhadap stres, serta penerapan strategi pengelolaan stres sederhana dalam kehidupan sehari-hari. Dengan demikian, psikoedukasi manajemen stres terbukti efektif sebagai intervensi psikologis berbasis komunitas yang bersifat preventif, aplikatif, dan relevan bagi ibu balita.
References
Abdilah, S. V., Anthony, S. A., Hayati, S. R., Agustin, S. D., Shilvia, S., Alifah, S., & Abdillah, R. (2024). Meningkatkan kesejahteraan psikologis ibu rumah tangga melalui psikoedukasi manajemen stres. Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa, 2(5), 1580–1584. https://doi.org/10.59837/jpmba.v2i5.1069
Afriyanti, I. S., Yulina, E., & Dewi, R. (2025). Pengaruh psikoedukasi kesehatan mental pada tingkat kebahagiaan para ibu di Kecamatan Sama Tiga Kota Meulaboh. Jurnal Psychomutiara, 8(1), 54–60. https://e-journal.sari-mutiara.ac.id/index.php/Psikologi/article/view/6086
Almunjiah, S. R., Ali, N., Pratiwi, N. Y., & Wahyuni, A. F. (2025). Efektivitas psikoedukasi manajemen stres dalam bentuk infografis. Menulis: Jurnal Penelitian Nusantara, 1(12), 43–46. https://doi.org/10.59435/menulis.v1i12.744
Chesney, M. A., Neilands, T. B., Chambers, D. B., Taylor, J. M., & Folkman, S. (2006). A validity and reliability study of the coping self-efficacy scale. British Journal of Health Psychology, 11(3), 421–437. https://doi.org/10.1348/135910705X53155
Daulay, N. (2016). Kajian psikologi lintas budaya tentang stres pengasuhan pada ibu. Jurnal Tarbiyah, 23(2). http://dx.doi.org/10.30829/tar.v23i2.115
Habsara, D. K. (Ed.). (2023). Penatalaksanaan intervensi psikologi. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Harnawati, R. A. (2023). Penerapan manajemen stres untuk mengelola stres pada remaja. Jurnal Kesehatan Panca Bhakti Lampung, 11(2), 117. https://doi.org/10.47218/jkpbl.v11i2.237
Hawari, D. (2011). Manajemen stres, cemas, dan depresi (Edisi ke-2). Jakarta: Balai Penerbit Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.
Himpunan Psikologi Indonesia. (2010). Kode etik psikologi Indonesia. Jakarta: HIMPSI.
Idris, M. S., Ayu, M. S., Akbar, S., Sari, S. K., & Makmur, T. (2024). Psikoedukasi untuk meningkatkan kesejahteraan mental pada remaja di Desa Besar II Terjun Pantai Cermin. Jurnal Kedokteran Ibnu Nafis, 13(2), 124–135. https://doi.org/10.30743/jkin.v13i2.737
Kurniawaty, Y., & Purnama, N. L. A. (2023). Strategi koping berhubungan dengan stres remaja SMA di Surabaya. Jurnal Keperawatan, 15(3), 1139–1148. https://juriskes.com/index.php/jrk/article/view/2448
Priyoto. (2016). Konsep manajemen stres. Yogyakarta: Nuha Medika.
Ramadhan, D. N., & Darwis, R. S. (2023). Analisis fenomena penyalahgunaan narkoba pada remaja berdasarkan teori sistem ekologi. Focus: Jurnal Pekerjaan Sosial, 6(2), 241–249. https://doi.org/10.24198/focus.v6i2.52460
Romdona, S., Junista, S. S., & Gunawan, A. (2025). Teknik pengumpulan data: Observasi, wawancara, dan kuesioner. JISOSEPOL: Jurnal Ilmu Sosial, Ekonomi, dan Politik, 3(1), 39–47. https://doi.org/10.61787/taceee75
Saputro, P. G., Anisah, N., & Istanti, N. (2023). Pengaruh psikoedukasi terhadap tingkat stres masyarakat dalam menghadapi pandemi COVID-19 di Dusun Pecitran Desa Maron Kecamatan Loano Kabupaten Purworejo. Mikki: Majalah Ilmu Keperawatan dan Kesehatan Indonesia, 12(2), 76–80. https://doi.org/10.47317/mikki.v12i2.564
Sharma, P. (2023). Self-efficacy and its role in coping with stress: A review of recent literature. Journal for ReAttach Therapy and Developmental Diversities, 1047–1054. https://doi.org/10.53555/jrtdd.v6i8s.3399
Syam, R., Gaffar, S. B., Jalal, N. M., Kusuma, P., & Latang. (2022). Psikoedukasi manajemen stres pada ibu rumah tangga. AMMA: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 1(10), 1408–1412. https://journal.mediapublikasi.id/index.php/amma/article/view/1314
Zhang, N., Bai, Y., Tao, A., Zhao, Y., & Chan, H. Y. L. (2025). Effects of psychoeducation interventions on psychological outcomes among spousal caregivers of community-dwelling older adults: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Nursing Studies, 166, 105049. https://doi.org/10.1016/j.ijnurstu.2025.105049
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Tiara Indah Widyantari, Suhadianto Suhadianto
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
